Диетолог перечислил продукты, которые обязательно должны быть в рационе весной
mir24.tvВрач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург назвал продукты, которые обязательно должны быть в рационе весной. По его словам, в это время следует больше есть ягод, а также лука и чеснока, пишет портал Ura.ru. «Лучше всего, конечно, это замороженные ягоды.
Организм сейчас нуждается в весенних витаминах, типа аскорбиновой кислоты, противовоспалительных флавоноидах, которых тоже очень много в таких ягодах, особенно в подкрашенных: черника, ежевика, малина», – отметил специалист.