Врач назвал три продукта для борьбы с бессонницей
gazeta.a42.ruВрач-диетолог Михаил Гинзбург заявил, что справиться с бессонницей помогут красный виноград, миндаль и яйца. Об этом он сообщил на канале «Россия 1», пишет «Лента.ру».
По словам специалиста, красный виноград содержит мелатонин — его ещё называют гормон сна. Он обладает свойством регулировать биологические часы человека.