Диетолог назвал лучшие каши для детей и взрослых
news.ruПо его словам, для взрослых высокий уровень сахара в крови — фактор риска. Поэтому из двух каш: манной и овсяной, людям старше 50 лет лучше выбирать последнюю.
В овсяной каше крахмал более труднодоступный, углеводы медленные, к тому же там больше пищевых волокон, которые улучшают микрофлору.