Диетолог Панченко назвала опасные для здоровья свойства орехов и йогуртов
mk.ruЭти два продукта, а также сухофрукты считаются полезными. Однако нужно очень тщательно подходить к их выбору. Так, сухофрукты часто проходят обработку для лучшего внешнего вида: чтобы они выглядели мягкими и блестящими, в них добавляют глицерин и жир.
Калорийная и вкусная гранола нередко содержит сахар или сахарозаменители на фруктозе, которая в больших количествах опасна для печени.