Диетолог Цапкина назвала несколько «суперфудов» для здорового завтрака
actualnews.orgЗавтрак считается важнейшим приемом пищи, который подготавливает обмен веществ к предстоящему дню. Диетолог Надежда Цапки заявила, что существует несколько «суперфудов» для здорового утра.
Изображение взято с: pixabay.com В первую очередь специалисты рекомендуют есть после пробуждения яйца в вареном или запеченном виде: они являются не только богатым источником различных витаминов, макро- и микроэлементов, но и обеспечивают половину суточной потребности в белке.
