Диетолог Ольга Перевалова предложила употреблять апельсины с корками
actualnews.orgДиетолог Ольга Перевалова рассказала о полезных свойствах апельсина и его корки. По словам специалиста, цитрусовые содержат большое количество витаминов, помогающих укреплять иммунную систему человека.
Изображение взято с: pixabay.com «В апельсине содержится две суточные дозы витамина С, здоровому человеку этого достаточно. При слабом иммунитете или наличии вирусного инфекционного заболевания объем полезного вещества рекомендуется повысить до 500, 1000 мг.