Диетолог объяснила, сколько можно употреблять сухофруктов во время диеты
newinform.comСухофрукты могут принести пользу организму при правильном их употреблении, рассказала диетолог Марият Мухина в материале «Слово и Дело». «Когда мы говорим про диету, сухофрукты лучше употреблять в пищу в качестве второго завтрака или полдника.
Самые полезные из них — чернослив, курага, персики, яблоки, груши, манго и клюква. Количество может варьироваться от 50 до 100 грамм», — сообщает Мухина.