Диетолог объяснила, почему вредно пить чай сразу после еды
newsgomel.byСпециалист по питанию Маргарита Львова пояснила, почему вредно пить чай сразу после еды, пишет российское издание «Известия». По ее словам, это связано с тем, что чай содержит дубильные вещества – танины, препятствующие усвоению железа из пищи. - Лучше не смешивать его с едой и отделять основной прием пищи и чаепитие.
Львова отметила, что вопрос также в качестве и количестве чая. Как таковых противопоказаний нет, однако безопасной дозой чая считается 400 миллилитров в день и лучше именно в первой половине дня.