Диетологи назвали лучшие завтраки для похудения
charter97.orgПаула Доэбрич советует тем, кто не хочет набирать лишних килограммов, придерживаться специального меню на завтрак. Об этом сообщает издание Eat This, Not That!Медик рекомендует отдавать предпочтение греческому йогурту, овсянке, блюдам из яиц и белковым коктейлям.
Именно эти продукты лучше всего способствуют похудению. Диетолог отметила, что овсяная каша содержатся медленные углеводы, благодаря которым чувство сытости сохраняется надолго.Яйца являются отличным источником белка, способствующим нормализации сахара в крови и ускоряющим обмен веществ.