Диетолог назвала идеальные овощи для похудения
5-tv.ruВрач-диетолог клиники управления здоровьем Института персонализированной медицины Сеченовского университета Наталья Пугачева назвала овощи, которые следует включить в свой рацион желающим похудеть.
Так, в список вошли различные салаты, включая айсберг, рукколу, лук и прочие, особенно полезны шпинат и сельдерей. В них содержится много клетчатки, фолиевой и аскорбиновых кислот.