Диетолог назвала зелень, способствующую похудению
ren.tvШпинат можно считать лучшей и самой безопасной зеленью для похудения. Такое мнение выразила диетолог Дженни Чемпион, отмечает изданиие Eat This, Not That!.
По ее словам, зелень позволяет держать вес под контролем, способствует снижению риска возникновения и развития сердечно-сосудистых заболеваний, нормализует давление и уровень холестерина и позволяет сохранить остроту работы мозга. "Шпинат является лучшим средством во время диет из-за того, что содержит очень мало калорий.