Идеальные овощи для похудения перечислил врач
mk-pskov.ruТем, кто планирует сбросить лишние килограммы, стоит включить в рацион овощи и зелень. Об этом со ссылкой на врача-диетолога клиники управления здоровьем Института персонализированной медицины Сеченовского университета Наталью Пугачеву сообщает «Пятый канал».
По её замечанию, в продуктовую корзину стоит класть сатат айсберг, лук, шпинат, сельдерей, руколу. Их преимущество в том, что они богаты клетчаткой, а кроме того в них содержится калий, фолиевая и аскорбиновая кислоты.
