Диетолог назвала допустимое количество черешни в день
gazeta.ruНутрициолог, член Национального общества диетологов Ольга Деккер рассказала, в каком количестве стоит употреблять черешню. Об этом сообщают «Аргументы и факты».Так, общая ежедневная порция овощей, фруктов, зелени и ягод, включая черешню, должна составлять от 400 до 800 граммов.
Именно такое количество называет ВОЗ для здоровых людей.Детей стоит начинать кормить черешней по несколько ягод в день. Это поможет избежать аллергических высыпаний и вздутия.