Диетолог назвала привычки, которые помогут похудеть
nsn.fmАвстралийский диетолог Лианна Уорд рассказала о привычках, которые препятствуют приобретению идеальных форм. Как отмечает Daily Mail, для начала специалист посоветовала избавится от привычки заедать стресс и плохое настроение.
По её словам, лучшим решением в данной ситуации будет какое-то занятие, например, прогулка или чтение.Кроме того, по словам Уорд, во время еды не стоит отвлекаться на телевизор, телефон или чтение журналов.