Диетологи назвали 6 правил питания, которые помогут наладить работу щитовидки
mignews.com.uaСпециалисты рассказали о 6 правилах, придерживаясь которых, можно воспрепятствовать появлению сбоев в работе щитовидной железы и возникновению связанных с этим органом заболеваний, передают Новости Ю.Первое правило — достаточный сон, который должен длиться не менее 8-ми часов.Второе, что отметили специалисты, – это важность регулярных прогулок на свежем воздухе.
Третье правило, дополняющее второе, — необходимость придерживаться активного образа жизни: речь идёт о занятиях спортом, хождении пешком и так далее.
