Диетолог Махиджа: кофе не дает организму дополнительную энергию
abnews.ruШироко распространено мнение, что кофе дает дополнительную энергию. Индийский диетолог Пуджа Махиджа в своем Instagram-блоге рассказала о реальном действии этого напитка на организм.Специалист отметила, что кофе не дает человеку дополнительную энергию, наоборот, он только отнимает ее.Дело в том, что в состав кофе входит кофеин, который, как и любой стимулятор, только расходует ресурсы организма.
Это связано с тем, что кофеин обладает сходной структурой с аденозином, который в течение дня накапливается в организме и вызывает чувство сонливости.Рецепторы аденозина в мозгу «забиваются» кофеином, в результате у человека возникает временная иллюзия бодрости.Мозг при этом нуждается в аденозине.
Нутрициолог-диетолог Кононенко рассказала, что делает с организмом чашка кофе, выпитая утром натощак