Диетолог Ковальков развеял миф о запрете принимать пищу после шести
inforeactor.ruДоктор рассказал, что за похудение в организме отвечают гормоны, самый сильный из которых выделяется в ночное время. По его словам, он может помочь организму убрать от 150 до 200 граммов жира.
Действие жиросжигающего гормона может блокировать повышенный уровень инсулина в крови, отметил врач. Диетолог рекомендует на ужин выбирать мясо, рыбу, морепродукты и овощи.