Диетолог Гинзбург объяснил, каким должен быть правильный завтрак
ura.newsГлавными составляющими правильного и полезного завтрака являются крупы, яйца и кисломолочные продукты. Об этом в беседе с URA.RU рассказал директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.«Традиционное блюдо для завтрака — это овсяная каша или что-то из яиц, когда хороший белок, фосфолипиды, или что-то из кисломолочных напитков.
Если вообще некогда готовить, то самый простой способ — это взять кисломолочный напиток и туда поместить три-четыре столовых ложки мюсли.
«Надо беречь слизистые»: диетолог Гинзбург предупредил об опасности употребления холодной воды зимой