Диетолог Гинзбург рассказал, сколько воды пить в зимний период
runews24.ruДоктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, сколько жидкости нужно организму в холода и какие напитки не стоит использовать для утоления жажды.Организм меньше нуждается в воде в холодное время года из-за снижения количества выделяемой с потом жидкости, однако сознательно менять свой питьевой режим в зависимости от температуры воздуха не стоит, отметил Гинзбург.
Диетолог подчеркнул, что в этом вопросе необходимо ориентироваться на собственные ощущения и заботиться о наличии жидкости под рукой.«Воду человек пьет индивидуально, по ощущаемой потребности.
«Надо беречь слизистые»: диетолог Гинзбург предупредил об опасности употребления холодной воды зимой