Диетолог Елена Соломатина рассказала о "правиле экватора" для худеющих
rg.ruЕсли вы хотите похудеть - уделяйте больше внимания меню. Некоторые продукты лучше не есть во второй половине дня, так как все обменные процессы в организме после обеда замедляются.
Необходимо выстроить свой режим питания в соответствии с "правилом экватора"."Где-то после 15 часов любой организм снижает скорости метаболических процессов", - объяснила врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина.
