Диетолог дала рекомендации по укреплению здоровья
russian.rt.comДиетолог-эндокринолог Анна Гончарова дала рекомендации по укреплению здоровья.В беседе с Life.ru она заявила, среди природных средств особое место занимает экстракт зелёного чая.
По словам эксперта, в 250 мл напитка содержится около 25 — 45% полифенолов, из которых около 80% составляет особая разновидность котехинов (сильных антиоксидантов).«Гранатовый сок и рябину объединяет большое количество дубильных веществ и эфирных масел, которые обладают бактерицидным и вирусостатическим действиями», — отметила Гончарова.Она уточнила, что цинк — один из неспецифических факторов защиты кожи и слизистых, и регулярное употребление продуктов с его содержанием положительно влияет на способность организма не пропускать инфекцию.Вместе с тем, черноплодная.