Диетолог дал рекомендации по питанию в новогодние праздники
russian.rt.comПрофессор кафедры диетологии и клинической нутрициологии РУДН Алексей Ковальков сообщил, каких принципов стоит придерживаться, готовя праздничный стол к Новому году.Об этом Алексей Ковальков рассказал в эфире телеканала «Звезда».«Если вы весь год следили за режимом питания, за физической нагрузкой, вели здоровый образ жизни, то… один день в году никак не повлияет на ваше здоровье.
То есть вы можете поесть нормально, съесть салат «Оливье» и всё-всё-всё, что положено в традициях русской национальной кухни на этот праздник», — рассказал диетолог.Ковальков обратил внимание, что однодневное отступление от принципов здорового питания никак не скажется на здоровье.«Если вы весь год питались неправильно, вели нездоровый образ жизни, всё время.