Диетологи дали россиянам «вредные советы» кНовому году
ridus.ruБлизится Новый год и 10-дневные каникулы, которые из-за пандемии и закрытых границ большинство россиян проведет дома. Кто-то встанет на лыжи, а кто-то будет делить время между телевизором и холодильником.
Диетологи призывают сделать новогодний стол хоть немного менее вредным для здоровья, но готовы ли граждане к таким ограничениям — большой вопрос. «На праздничном столе по возможности должно быть много свежих овощей, и лучше сначала съесть то, что быстро вызывает чувство насыщения, например, салат, а только потом — сырокопчености и соленья», — рассказала ТАСС врач-диетолог высшей категории Елена Чедия. «Главный принцип, который должен быть использован при создании стола, — разнообразие при одновременном ограничении количества жирных,