Диетолог дала главный совет, как правильно принимать витамин D
gazeta.a42.ruПо словам диетолога Риммы Мойсенко, витамин D укрепляет иммунитет и помогает в борьбе с вирусами. Некоторые эксперты утверждают, что пациенты с тяжёлым течением коронавируса нового типа имели дефицит этого витамина. — Идеально принимать витамин D в вечернее время, то есть за ужином.
В это время активно работают липазы — ферменты, которые расщепляют жиры и помогают витамину лучше усвоиться, — отметила Мойсенко Nation News.