Диетолог Бурлакова рассказала о повышающих иммунитет продуктах
russian.rt.comДиетолог Ольга Бурлакова рассказала о продуктах, повышающих иммунитет.Так, в беседе с ФАН она заявила, что в этом отношении полезны кислые ягоды — например, облепиха, малина и клубника.«Также сюда можно отнести лук, горчицу, чеснок и перец.
Они оказывают желчегонный эффект, а чеснок и лук выделяют специальные вещества — фитонциды, которые позволяют организму иметь хороший защитный барьер», — добавила эксперт.По словам Бурлаковой, для повышения иммунитета также можно пить воду с лимоном или с огуречным настоем.Ранее домашний повар Юлия Калинина в беседе с Nation News рассказала, как выбирать качественные ягоды, овощи и фрукты..