Главный диетолог Москвы рассказала о дневной норме арбуза и дыни
vm.ruАрбуза и дыню можно съедать в день до 400-750 граммов, это 2-4 кусочка. Об этом сообщила главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова. — С учетом того, что арбуз и дыня имеют высокий гликемический индекс, рекомендуется съедать в день до 400-750 граммов этих продуктов.
Это 2-4 кусочка. А также можно выпить одну порцию свежевыжатого сока в день, то есть три четверти стакана — 150 миллилитров, или 2-3 стакана в неделю, — рассказала она.