Диетолог Арзамасцев перечилил продукты, которые нельзя есть перед сном
rosbalt.ruТрапеза за 15 минут до сна негативно влияет на состояние желудочно-кишечного тракта. Об этом предупредил в эфире «Москвы-24» врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев.
По его словам, человек может «заработать» себе гастрит, наедаясь на ночь. Медик пояснил, что ночью в организме вырабатывается гормон соматропин, отвечающий за рост мышц, и если поесть на ночь, то синтез данного гормона будет затруднен.
