Действительно ли нужно отказываться от сахара и сладостей после 20:00
cursorinfo.co.ilПравда ли, что кусочек шоколада или печенье перед сном может испортить ночной отдых и самочувствие? Специалисты объяснили, как употребление сахара вечером сказывается на сне и существует ли действительно «запретный» час после восьми.
Об этом сообщает портал EatingWell. В среднем человек ежедневно потребляет около 17 чайных ложек добавленного сахара, что значительно превышает рекомендованные нормы.
Обновление легковесного проекта Winslop Drop 6 для удаления ненужного системного мусора в Windows 11
