продукты продукты питания Здоровье и красота полезные продукты иммунитет дефицит

Дефицит каких питательных веществ может вызывать набор веса и усталость

Даже при правильном питании можно недополучать важные микроэлементы. С возрастом организму всё труднее усваивать необходимые вещества.

Особенно это касается женщин старше 40 лет. Дефицит витаминов и минералов влияет на обмен веществ и гормональный фон. В результате возникают усталость, набор веса, проблемы с концентрацией и перепады настроения.

DMCA