Чем опасен отказ от ужина - врачи предупредили о последствиях
cursorinfo.co.ilОтказ от пищи в вечернее время может замедлить метаболизм и привести к потере мышечной массы. Не стоит думать, что отказ от ужина неизбежно способствует снижению веса, так как это может привести к противоположному эффекту — набору лишних килограммов.
Как сообщает издание Sohu (Китай), отказ от вечернего приема пищи, равно как и диеты с крайне низким содержанием жиров, углеводов и других необходимых питательных веществ, неэффективны для похудения.
