продукты здоровье полезные продукты мозг возраст кулинария

Какой продукт стоит добавить в рацион, чтобы медленнее стареть

Исследователи связывают употребление оливкового масла с замедлением возрастных изменений и балансом холестерина. С возрастом значение жиров в рационе становится особенно важным.

Именно от их качества во многом зависит состояние сердца и сосудов, обмен веществ, а также работа мозга. По этой причине после 40–50 лет специалисты рекомендуют внимательнее подходить к выбору продуктов.

DMCA