США Мексика продукты продукты питания Здоровье и красота полезные продукты кулинария организм США Мексика

Почему стоит добавить авокадо в свой ежедневный рацион

Регулярное употребление авокадо помогает организму получать полезные мононенасыщенные жиры и клетчатку. Авокадо давно перестало быть просто экзотическим гостем из Мексики, превратившись в настоящий суперфуд XXI века.

Несмотря на то, что этот плод довольно калориен и содержит много жиров, диетологи настоятельно рекомендуют не исключать его из своего меню.

DMCA