здоровье продукты питания общество Здоровье и красота еда Эксперт кулинария

Что добавить в завтрак для идеальной работы желудка

Американские нутрициологи призвали пересмотреть состав традиционных утренних блюд. Сочетание протеина и углеводов признано лучшим решением для здоровья.

Увлечение протеиновыми диетами превратило белок в обязательный элемент утреннего меню. Однако в погоне за мышцами многие забывают о клетчатке, без которой невозможно получить долгосрочный заряд энергии и настроить пищеварение на рабочий лад.

DMCA