Американский диетолог поделилась рецептом идеального завтрака для худеющих
rosbalt.ruЖелающим сбросить лишний вес нельзя отказываться от завтрака, предупредила американский диетолог Ким Роуз. Как сообщает портал Eat This, Not That!, пропуск приема пищи по утрам только замедляет процесс похудения.
Если плотно позавтракать потреблять меньше калорий до конца дня, будет меньше тянуть к перекусам, а также получится сжечь калории до ночи.