Диетолог поделился рецептом напитка для детокса
volg.mk.ruВероятность переесть тем больше, чем сильнее люди себя ограничивают. Yeni Şafak пишет, что легкий завтрак из яиц, нежирного сыра и зелени обеспечит продолжительное насыщение.
Ближе к обеду лучше перекусить грецкими орехами, фундуком и миндалем, чтобы аппетит не разыгрался к вечеру. В качестве полезного ужина подойдет овощной салат, который сбалансирует калории.