общество Здоровье и красота полезные продукты мозг питание магнит

Недорогой вид рыбы, который замедляет процессы старения

Врачи советуют включать рыбу в свой рацион хотя бы два-три раза в неделю и выбирать жирные ее сорта. Морская рыба, обитающая в холодных водах, по праву считается природным эликсиром молодости.

По мнению медиков, такие сорта, как скумбрия и сельдь, играют важную роль в замедлении процессов старения и защите организма от хронических заболеваний.

DMCA