США продукты общество Здоровье и красота полезные продукты мозг кулинария США

ТОП-6 видов рыбы, которые легко насытят организм витамином D

Какие виды рыбы нужно добавить в рацион, чтобы восполнить нехватку важного витамина без таблеток. Поддерживать нормальный уровень витамина D можно не только с помощью добавок.

Некоторые виды рыбы способны естественным образом восполнять его запасы, укрепляя кости, иммунную систему и общий тонус организма.

DMCA