6 самых полезных орехов
skuke.netКедровые. Возглавляют список кедровые орехи. В их составе есть практически все необходимые человеку витамины, жирные кислоты и аминокислоты, микро- и макроэлементы.К тому же они богаты белком.
Полезны при заболеваниях желудка, двенадцатиперстной кишки, кишечника, заболеваниях сердца, нужны для укрепления иммунной системы и улучшения состава крови.В 100 граммах кедровых семян содержится огромное количество дефицитных микроэлементов, они обеспечивают суточную норму потребления марганца, цинка, кобальта и меди.Миндаль. Способствует здоровью костей, опорно-двигательного аппарата, укрепляет иммунитет.
Haber7 (Турция): чем полезна крапива? Как использовать это растение? Питательная ценность крапивы...