Медики назвали самые полезные для здоровья орехи
facenews.uaХотя каждый вид орехов отличается от собратьев и вкусом, и составом, все они – просто кладезь растительного белка, полезных жиров, а также витаминов и минералов, необходимых для нормальной работы нашего организма, передает FaceNews.ua.Все больше исследований подтверждают пользу ежедневного употребления орехов – вплоть до профилактики опасных заболеваний и возможности увеличить продолжительность жизни.
Но какие из орехов самые полезные? Журналисты проконсультировались со специалистами по питанию и собрали топ-шесть самых полезных орехов.