10 способов быстрого снятия стресса и тревоги
skuke.netАвтор: Кочеганова ПолинаСегодня поговорим о самых простых и доступных способах преодоления тревоги.Не все способы работают для всех.При ГТР и хроническом дистрессе эти способы обязательно нужно сочетать с более серьезными методами.NB: друзья, помните, что тревога - это не патология и не болезнь, а одна из базовых эмоций.Она заложена в нас эволюционно.