Врач-терапевт Сергеева назвала спорт лучшим способом борьбы со стрессом
inforeactor.ruЗарядка — один из лучших способов борьбы со стрессом. К тому же регулярные упражнения способствуют укреплению иммунной системы, сообщила терапевт.
При этом необязательно ходить в тренажерный зал, достаточно ежедневно выполнять утреннюю гимнастику. Такие занятия держат тело в тонусе и заряжают энергией на целый день.