Психолог назвала способ справиться со стрессом во время нерабочих дней
iz.ruПсихолог сервиса «Доктор рядом» Марина Решетникова в пятницу, 29 октября, заявила, что уровень стресса в период нерабочих дней можно снизить, уделяя больше времени себе.«Можно почитать книгу, собрать пазл или порисовать.
Вы можете даже просто лежать на кровати и ничего не делать, погрузившись в свои мысли, — это тоже абсолютно нормальный отдых.