Названы 5 быстрых способов избавиться от стресса
mk.ruСтресс является нормальной реакцией организма на вызовы внешней среды, сообщает издание Marie Claire. У каждого могут быть свои методы лечения, но есть универсальные советы, как это делать.
Первый способ – это немного полениться, взяв паузу. Некоторые психологи даже советуют устраивать себе на неделе день «ничегонеделания», когда можно заняться просмотром любимого сериала, чтением или любованием на потолок. «Постоянное участие в гонке на выживание под названием дом-дела-дом не под силу никому - надо устраивать себе моменты отдыха, и тогда организм скажет вам «спасибо»», - говорится в материале.