Греческий йогурт или творог — что полезнее
Оба продукта богаты белком, но между ними есть важные различия: один содержит меньше натрия и больше пробиотиков. Если вы хотите увеличить количество белка в рационе, греческий йогурт и творог могут стать простым способом это сделать.
Оба продукта богаты белком, кальцием и калием, однако отличаются по содержанию натрия, пробиотиков, жиров и некоторых минералов.
cursorinfo.co.il