продукты продукты питания общество семья банк кулинария

4 полезных перекуса, в которых больше кальция, чем в йогурте

Йогурт — не единственный способ получить кальций. Диетологи назвали четыре простых перекуса, которые помогут восполнить его нехватку.

Когда хочется перекусить, многие первым делом достают из холодильника йогурт. Это удобный и сытный продукт, который может приносить пользу пищеварению и сердцу, а также содержит важные питательные вещества, включая кальций.

DMCA