Врачи рассказали о необходимой норме шагов в день
newinform.comНедельное количество шагов должно составлять 70 тысяч. Это поможет взбодриться людям после зимы. Врач рассказала, что человеческое тело приспособлено для движения, поэтому уделять время ходьбе необходимо.
Ее слова передает издание "Говорит Москва". Задействовать мышцы спины, груди и рук помогает особая техника скандинавской ходьбы.