Врач рассказала, как просто побороть весеннюю хандру
rosbalt.ruВесенним перепадам настроения, которые характерны для многих людей, можно противостоять с помощью корректировки питания. Об этом рассказала врач-диетолог Миргарита Королева.
Так, отметила специалист, в свой рацион полезно включать свежие томаты. Они содержат аминокислоту триптофан, из которой образуется «гормон счастья» серотонин.