Врачи назвали полезные для суставов продукты
w-n.com.uaЗдоровье во многом зависит от питания, здоровье суставов – не исключение. Многие люди с возрастом сталкиваются с болями в суставах.
Чтобы укрепить защиту организма от воспаления в суставах, специалисты рекомендуют добавить в рацион продукты, богатые жирными полиненасыщенными кислотами омега-3: льняное масло, семена льна, скумбрию, сардины и сельдь.