Врачи назвали идеальную температуру в комнате для сна
vm.ruВо многих российских регионах уже начался отопительный сезон. В квартирах стало жарче, а спать — не очень комфортно. Можно ли открывать форточку по ночам в холодное время года и к каким последствиям это может привести, рассказали врачи. — С открытым окном в холодное время года спать можно и даже нужно.
Но важна золотая середина. Нашему организму требуется температура плюс 19-22 градуса. С целью закаливания, может быть, чуть ниже 18 градусов, а у детей — четко 20, не ниже.