Врач назвал продукты с самым высоким содержанием железа
gazeta.a42.ruВрач и специалист по снижению веса Павел Исанбаев рассказал, какие продукты могут поднять уровень железа в организме.
Специалист отметил, что содержащееся в продукте железо не усваивается целиком. Блокировать его усвоение может клетчатка, пища богатая полифенолами (орехи), кофе, бобовые и крупы.